Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve deprem k?s?tlanm??l???na sebep olur. Buz uygulamas? üzere har suta? torbas? da vecay? hafifletmede yan?k olur. Har suta? torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, a?r?l? bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasl